Ano ang nutritional value ng mga itim na petsa?

04-06-2019

Ang mga itim na petsa ay mayaman sa nutrients at naglalaman ng protina, taba, asukal, at bitamina. Naglalaman ito ng bitamina C at kaltsyum at bakal. May mataas na panggamot na halaga. Ito ay higit sa lahat na ginagamit para sa suplemento ng dugo at bilang isang conditioning na gamot, at mayroong ilang mga nakakagamot na epekto sa anemya, thrombocytopenia, hepatitis, nakakapagod, at hindi pagkakatulog.

black jujube

Ang nutritional value ngitim na mga petsa

Bagaman itim ang black date ng jujube, ang pigment component na pinaghihiwalay mula dito ay kulay-dilaw na pigment. Ang dilaw na pigment sa mga itim na petsa ay isang likas na dilaw na pigment, na hindi lamang magamit bilang pangulay sa industriya ng pagkain. Ito ay natagpuan na magkaroon ng isang tiyak na antibacterial effect. Siyempre, ang pananaliksik sa ganitong dilaw na pigment ay pa rin sa kanyang pagkabata, at ito ay naniniwala na ang patuloy na pananaliksik Sa malalim, dapat din itong ibunyag ang mas mahalagang mga epekto ng itim na jujube yellow pigment.

1,Bitamina C. Bilang isa sa mga pagkain ng genus Diospyros, ang mga chinese black date ay karaniwang mayroong karaniwang tampok ng pagkain ng mga persimmons na mayaman sa bitamina C. Mula sa synthesis ng collagen sa pagpapanatili ng microvascular function, mula sa pag-iwas sa gingival atrophy sa pagbabawas ng arteriosclerosis, mula sa pag-aalis ng mga libreng radikal na antioxidant sa pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit laban sa kanser, ang pag-aampon ng bitamina C ay kinakailangan sa lahat ng dako, ito ay hindi eksaherasyon na nagsasabi: Walang bitamina C, walang buhay!

2,Potassium. Ang mineral na nilalaman ng mga tuyong itim na petsa ay lubos na mayaman, lalo na ang potasa, na gumaganap ng napakahalagang papel sa pagkontrol sa presyon ng dugo at pagpapanatili ng kalusugan ng puso. Inirerekomenda ng mga dalubhasa na ang pang-araw-araw na paggamit ng asin ay hindi dapat lumampas sa 6 na gramo, ngunit ang paggamit ng karamihan sa mga tao ay higit na lumalampas sa pamantayang ito. Sa oras na ito, napakahalaga na magrekomenda ng high-potassium diet, dahil ang isa sa mga pangunahing epekto ng paggamit ng potasa sa katawan ng tao ay upang itaguyod ang excretion ng sodium, at potasa ay mayroon ding epekto ng paglambot ng mga vessel ng dugo, at sa gayon ay makamit ang epekto ng pagpapababa ng presyon ng dugo.

3,Pandiyeta hibla. Ang mga itim na tuyong petsa ay mayaman sa pandiyeta hibla. Ang paglunok ng pandiyeta hibla ay maaaring magsulong ng gastrointestinal motility, habang ang pagtaas ng pagtatago ng digestive juice, at may mahusay na papel sa laxative. Sa karagdagan, ang dietary fiber ay maaari ring maglaro ng isang papel sa pagpapababa ng taba ng dugo at pagpapababa ng asukal sa dugo.

4,Pectin. Ang mga prutas ng itim na petsa ay mayaman sa pektin. Ang Pectin ay isang uri ng polysaccharide polimer na bumubuo sa intercellular tissue ng mga halaman at may magandang epekto sa hypolipidemic. Ang kolesterol ay isa sa mga pangunahing bahagi ng lipids ng dugo, at ang pektin ay lubos na sumisipsip at nahihirapan. Mayroon itong gelling property na pumipigil sa kolesterol mula sa pakikipag-ugnay sa mga digestive enzymes, acids ng apdo at bituka mucosa, at nagbubuklod ng mga acids ng bile. Ang pagsipsip ng kolesterol ay lubos na nabawasan.


Kunin ang pinakabagong presyo? Tumugon kami sa lalong madaling panahon (sa loob ng 12 oras)